排毒食物 吃这物3天排净毒素一周狂瘦4斤
发布时间：2024-07-01 21:15:31来源：
导读 【#排毒食物 吃这物3天排净毒素一周狂瘦4斤#】1、3.燕麦2、燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便...
【#排毒食物 吃这物3天排净毒素一周狂瘦4斤#】1、3.燕麦
2、燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
3、将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
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