1治疗老年斑
1、 银耳鹌鹑蛋治老年斑:
水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3枚,加少量黄酒、味精、盐,文火煨炖,熟烂后食用,坚持长吃可清除老年斑。
2、百合猪蹄治老年斑:
原料:水发银耳1朵,罐装莲子50g,龙眼肉50g,冰糖20g,蜂蜜10g,杏仁10g,糖桂花、菊花各2g
制法:水发银耳洗净,去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火,加入冰糖,大火烧沸,小火慢炖1小时,放入蜂蜜调匀,盛出装盆,撒桂花、菊花搅匀,即成。
佐餐食。
运用:滋阴养颜,健身美容。
常服可使皮肤光洁,细嫩如脂。
3、鸡蛋清治疗老年斑:
鸡蛋清涂斑点,每天数次,一周后可见效。
4、黑木耳治老年斑:
黑木耳适量。洗净焙干为末,每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑,一个月后即可见效。
5、芦荟汁除老年斑:
2怎么防止老年斑
1.要有充足的睡眠
睡眠不足,是容颜美的大敌。
睡眠充足,会使您神采飞扬。
2.加强营养
平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3.养成睡前刷牙的习惯
它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。
4.避免不利因素的刺激
皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。
5.坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动
6.口服维生素E
每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。
7.常做面部按摩
尤其是额部、眼部的保健按摩。
8.饭后不宜吃甜食
3吃什么可以消除老年斑
老年人如果不想让老年斑来得早或者是加深颜色的话,最好是可以利用一些食物来进行预防或者是淡化。
那么下面的几种食物,老年人就可以好好地吃一下的。
老年斑是因为大厨师抗氧化的功效减弱,而如果想让皮肤抗氧化的功能增强的话,就得吃一些维生素E,它在体内可以阻止不饱和脂肪形成的脂褐色素,从而减少了老年斑的出现。
当然,在吃一些维生素E的同时,也要注意一下这些食物的来源。
一方面,这些维生素E来自大豆,芝麻,或者是花生,核桃,或者是瓜子仁,以及动物肝或者是蛋黄,还有奶油以及玉米中。
一些黄绿色的食物里也有维生素E。
因此,如果你不想得老年斑的话,就在平时的生活中,多吃大豆。
大豆可以是直接吃大豆,也可以是吃一些大豆的制品,例如豆腐或者是豆浆一类的食物,这些食物,可以帮助你补充除了阻抗老年斑以外的其他的功能。
当然,还有就是芝麻,花生和核桃。
在平时的时候中,我们多吃芝麻是壮阳的,而且也是好东西。
而花生和核桃,属于坚果类的食物,多吃,也能起到补充其他元素的关键,当然,还有一个好处,就是可以帮助你提升智力,恢复力气的同时,也能帮助你对抗老年斑。
4吃什么水果可以去掉老年斑呢
1人的年纪大了,新陈代谢就慢了,黑色素就会沉淀的,当然了斑斑也就有了,不过不要怕,可以通过外敷加“内疗”,就可以了,不过这只是先慢慢淡化老年斑,不是一次性就可以去掉,那除非手术可以。
2要想淡化老年斑,晚上睡前喝牛奶,早上不适合喝牛奶还是睡前喝吧。
晚上可以敷一些黄瓜面膜啊注意把黄瓜切薄一点。多吃一点含VC的食物比如橙子可以帮助淡斑。还有柠檬,可以喝一些柠檬水。
3好多斑点都是因为晒出来的还有就是对着电脑太久。
可以喝一点绿茶有效防辐射,出门可以擦一些防晒霜或者隔离霜,还可以选择一些淡化老年斑的护肤品来使用,双管齐下,脸上的斑会很快消失。
注意事项:
平时多吃一些富含VC和VE的食物,水果什么的,还有就是不要熬夜,特别是熬夜玩电脑,这是不可取的,要有一个良好的生活习惯,这样新陈代谢才会正常,才不会加重老年斑。
要注意多休息。
5老年斑的危害是什么
老年斑就是出现在老年人的面部、手背以及胳膊等处的褐色斑点,通常它的形状大小是不一的,通常老年斑的形成主要是由于机体不断衰老,体内各种组织的抗氧化能力逐渐降低。
使体内脂肪组织出现过氧脂的缘故。这种过氧脂又称脂褐质,它沉积在表皮上就形成老年斑。
过氧脂在存放时间长久的或油炸过的食物中含量较多。在阳光下长期暴晒的油脂食物,如花生米、虾米、腊肉、鱿鱼等中也含量不少。
为防止你体内细胞老化,减少出现老年斑,最好不吃上述几种食品。
因为这不仅仅是个皮肤不漂亮的问题,老年斑还可能引起胆固醇升高或血管硬化。
进入中老年的你如能常服些抑制脂肪过氧化物的药物,如维生素E、维生素C、维生素B2等,或多吃富含这些成分的食物,对预防减缓老年斑的出现将非常有益。
以上就是对于"老年斑的危害"的介绍,通过上述的介绍相信大家也有了一定的了解,希望对大家能够有所帮助,如果您还需要进一步了解有关"老年斑"方面的信息,可以随时联系我们的专家。
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