到底什么原因会导致经期提前

1月经期间该注意什么

1、月经期间要注意饮食

月经期因经血的耗散,更需充足的营养;

饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果,蔬菜,保持大便通畅。

要防止缺铁,荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。

2、月经期间要注意合理运动

经期适度的动运,可以促进盆腔的血液循环,勿剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多,经期延长及腹痛腰酸等;月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。

一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。

2到底什么原因会导致经期提前？

器质病变或药物引起

月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

内分泌失调引起

月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

素体阳气盛引起

月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

气虚

医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，就像我一样。

因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以月经提前。

如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。

3经期可以按什么穴位

1、天枢穴

功效:按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡,调理月经,还能缓解经前便秘,腹胀,腹泻等症状。

自助定位:采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。

基本动作:先一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,然后用搓热的手掌按顺时针方向揉按腹部。

2、涌泉穴

功效:按摩涌泉穴能强化肾脏功能,防治月经不调,更年期障碍,怕冷症等妇女病,对神经衰弱,精力减退,倦怠感,失眠,多眠症,晕眩,焦躁等也有一定的疗效。

自助定位:涌泉穴位于人体的足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

基本动作:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

4月经期间能性生活吗

要性还是健康

在我们中国的传统思想中，经期是不可以性生活的，因为很多人视经血是不洁、污秽的，“撞红”会对男性会造成危害。

而现代的医学研究认为，经血对男性没有任何危害，而经血却是培养细菌的最好温床。

此外，在月经期子宫颈口张开，更容易让细菌通过子宫颈进入子宫造成逆行性感染。

月经期间能性生活吗

但是，很多西方的女性提出了“月经期时不快乐，枉度大好光阴”的口号，许多观点又认为经期性生活并没有什么危害。

在月经期前后，女性的雄激素水平是在峰值上的，女性的情欲也较为高涨。而此时进行性生活，女性也较容易获得满意的性行为体验。

从医学的角度来说，除非你对自己的卫生状况有足够的信心，否则月经期还是不要进行性生活为好。否则，妇科炎症可能会缠绕你很久，甚至留下后遗症。

生理期前的“性福”

生理期前，女性由于激素水平的变化，对于性生活的需求比较强烈。

加上这个时期是理论上的“安全期”，即不用安全措施也不会怀孕的时期，因此很多人会选择这个时期同房。

但是这个时期同房也要注意：

首先，虽然是“安全期”，但是不能排除额外排卵的可能性，特别对于月经期不准的人来说，它并不安全;

其次，已经有了征兆的话，比如开始出现血丝，就不要再性生活了，避免卫生状况不好导致感染;

第三，一定要注意卫生，包皮过长的男方一定要注意包皮的清洁，清除包皮垢。有性传播疾病的，则更需要注意，以免发生感染。

5女性经期应该注意哪些

卫生用品选择与使用

对于经期卫生而言，选择正确的卫生巾是最基础的健康选择。正规合格的卫生巾对于防止细菌入侵有着重要作用。

其次，卫生巾要勤换，有转件表示，至多要四个小时换一次卫生巾，才能避免因长时间使用而滋生细菌。

当然，也要注意勤换内裤。

私处适度清洗

经期私处可能会因为经血残留而滋生细菌，但是如何正确进行清洗呢?专家表示，经期需要进行私处清洁，但是无需特别使用清洁用品或过度清洗。

阴部本身会进行自我环境调节以避免细菌入侵，过度清洗反而会破坏阴部菌群平衡，致使病菌有机可乘。

因此，一般专家建议最好选用淋浴的方式进行清洗，避免浴盆细菌直入阴道。但对于有严重痛经者而言，可适当采用热水盆浴缓减盆腔充血状态。

饮食卫生注意

经期饮食要注意两点，一营养要足，二避免刺激性食物。

女性经期会流失一定血液，因而需要补充一定的营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等，因此经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。此外，要避免生冷及辛辣性食物，以免对刺激子宫。

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