晚上吃什么水果减肥

1、现在肥胖的人越来越多，一些水果晚上吃有助于人体瘦身减肥，山楂就是其中一个，山楂含有解脂酶，可以促进脂肪类食物的消化，还含有果胶，能吸附肠壁上的脂肪和毒素，并能将它们排出。

2、另外还能有效的减少血清中的胆固醇和甘油三酯，具有很好的瘦身减肥的功效。

3、吃奇异果也有瘦身减肥的作用，奇异果富含食物纤维和钾，有助于人体消除多余的脂肪和毒素，可以有效去除水肿，还能帮助人体预防便秘，保护皮肤。

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