女生大姨妈来了不能吃什么东西

1、女性大姨妈来了,要多吃一些具有排毒、排经血的食物,比如红豆薏米粥、玫瑰花茶、面条、木瓜、苹果等,这些经期女性可以适量食用,对身体有好处。

2、经期不利于健康的食物要忌口,不能碰,比如各种辛辣刺激性食物、油腻食物、寒性食物等。具体的禁忌,介绍如下。

3、第一螃蟹。

4、女性大姨妈来了,要注意禁食螃蟹,因为螃蟹是寒性的,吃得太多,容易诱发或加重痛经,影响健康。

5、第二竹笋

6、在经期内不能吃竹笋,因为竹笋属于性寒食物,在经期内不宜食用,不宜食用。

7、第三西瓜。

8、女性来大姨妈一定要禁食西瓜,因为西瓜很容易加重痛经,影响健康。特别是西瓜的冷冻,必须避开,不可碰。

9、第四、花椒

10、花椒对经期女性有很大的刺激作用,所以食用过多的花椒会对胃粘膜造成伤害,加重身体不适。

11、除了这些,还有一些经期女性不能吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、浓茶、咖啡等。

12、第五柿子。

13、柿子属于性寒的食物,不能吃。

14、特别是体质偏寒的经期女性,一定要禁食柿子,否则有可能导致并发症,危及身体健康。

15、第六奶油

16、在经期不能吃奶油,因为奶油含有大量反式脂肪酸,摄入过多会使血液粘稠,引发心血管疾病。

17、第七咸菜。

18、咸菜的钠含量很高,吃得太多,很容易造成水钠潴留,造成局部水肿。因此在经期不能吃咸菜,不能吃。

19、对经期健康有不利影响的食品,应远离,不宜接触。

20、特别是以上介绍的这七种,一定要注意忌口,否则有可能加重身体不适,影响身体健康。除了在经期期间,女性要做好腹部的保暖工作,以免受凉。另外,还要注意控制情绪,避免过度抑郁、焦虑等。

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