孕妇痔疮 生孩子太用力竟把这东西掉出来了

1、每天早晚用热水清洗患处，可以稍微多泡泡，泡的时候可以用手指轻轻的捏压痔疮突出的血泡，可以帮助血泡稀释。

2、锻炼收缩肛门

3、产后切忌久坐、久站，妈妈要加强局部锻炼，每天有意识做3~5次肛门收缩，做法：吸气时，肛门用力向上提，收紧肛门，然后慢慢的呼气。

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