失眠入睡困难怎么办
发布时间：2024-07-03 09:30:31来源：
导读 【#失眠入睡困难怎么办#】1、患者有失眠、入睡困难症状出现，若是病情较轻，就可以通过改变睡眠行为方式、心理干预的方式进行，患者可以在...
【#失眠入睡困难怎么办#】1、患者有失眠、入睡困难症状出现，若是病情较轻，就可以通过改变睡眠行为方式、心理干预的方式进行，患者可以在睡前饮用杯热牛奶、使用温开水泡脚、听些舒缓放松的音乐等，有助于提高患者的睡眠质量，从而促进睡眠的作用；同时还可以配合进行推拿、按摩、针灸、经颅磁刺激等治疗，都能够有效达到改善失眠的作用。
2、但是病情较为严重的患者来说，则是需要服用镇静安眠药物进行治疗。
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