1、1脸上皮肤干燥怎么办

2、补充胶原蛋白

3、女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。

4、因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

5、多吃坚果类食物

6、坚果类食物对皮肤很有好处。

7、坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。

8、同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。

9、日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，男士们要记得多吃了。

10、穿纯棉内衣

11、要远离皮肤干燥，除了多吃坚果类食物外，还要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣，这样能减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。

12、因为，化纤类衣服很容易引发静电，到时皮肤干燥。

13、因此，纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。

14、盆栽改善环境

15、在空调环境下办公很容易皮肤干燥。

16、因此你需要动手改善办公室干燥的环境。

17、喜阴植物具有较好的保水作用，能改改善办公室微环境，因此可以买一盆放在电脑旁，对抗干燥。

18、三餐正确饮水

19、有些男士或者女士皮肤比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。

20、午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。

21、精油泡澡

22、精油不是女士的专利，男士也可以也适合使用精油。

23、精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。

24、洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。

25、2皮肤干燥吃什么水果

26、一天吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。

27、对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，最后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

28、皮肤干燥吃什么水果?

29、桔子含丰富水分和维生素C

30、桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。

31、每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥，使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。

32、不过但一天如果过多的吃柑橘类水果，反而会使皮肤变黄。

33、3皮肤干燥的危害

34、干燥综合症是一种免疫性的疾病，患者经常会出现的危害有：口干，咽喉干燥，舌红无苔，不愿意发声，痰液粘稠，可伴有气管炎、间质性肺炎、肺不张等，唾液分泌减少，吃饭时口腔液体分泌少，吞咽困难，而不能进干食，可伴有牙龈炎、口角干裂、口臭等。

35、干燥综合症的患者还会有眼部的病变，干燥综合症对患者眼部的危害主要有：患者眼部痒痛并且眼干、不流泪、怕光、视力模糊，可见红眼病、眼睛内有溃疡，有的皮肤干燥综合症可以出现突眼等。

36、干燥综合症对于患者的危害还体现在患者的皮肤上，干燥综合症患者会有一些皮肤上的症状：皮肤干燥如鱼鳞病样，有结节性红斑、紫癜、雷诺现象、皮肤溃疡、淋巴结肿大等。

37、女性皮肤干燥综合症患者还可伴有阴道干燥，烧灼感，外阴萎缩。

38、干燥综合症破坏神经系统，神经系统受损是干燥综合症的危害性表现之一。

39、干燥综合征的神经系统症状在大脑、小脑、脊髓、脑神经、周围神经均可出现病变，可出现各种不同神经系统受损的表现。

40、其中，中枢神经系统的发生率为5%。

41、4皮肤干燥的原因

42、原因一：年龄增长

43、是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

44、其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

45、原因二：气候的变化

46、外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

47、时间长了，就可能习惯性干燥。

48、原因三：睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

49、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。

50、当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

51、原因四：用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

52、另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。

53、不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

54、5皮肤干燥用什么护肤品

55、爱美是女人的天性，皮肤干燥不仅显老更让很多人感觉脸部不舒服，给别人留下较差的印象，所以补水是很关键的，皮肤干燥就要多补水，皮肤干燥时该用什么护肤品，一起来了解一下吧。

56、要多喝水多吃水果蔬菜。

57、不要用刺激性的化妆品。

58、养成良好的作息习惯，如果睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。

59、当健康失去平衡时，肌肤就会没有

60、可以经常贴贴面膜，屈臣氏有一款燕窝的很好用。

61、或者睡觉前半个小时贴黄瓜，第二天早上起床就会感觉水水的，很舒服，另外平时出门的时候做好防寒保护措施，保湿霜的话佳雪很不错哦。

62、粉底液的话还是少用吧!

63、皮肤干燥时不仅要选择合适的护肤品，还需要注意自己的饮食，不吃辛辣发热的东西，减少水分的流失，多吃水果，可以选择补水面膜，使肌肤保湿，粉底一定要少用，因为它会吸收皮肤的水分，使脸更干。

64、使用面膜的时间一定要注意，十五到二十分钟为宜，时间太长面膜纸会倒吸皮肤的水分。

65、望皮肤干燥的人们都能选择到适合自己肌肤的护肤品，早日恢复皮肤水嫩。

【#脸上皮肤干燥#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。